如何可以讓腿變瘦、變細?－ah8iikeithac的部落格

歡迎來到外拍，可以教你很多接案技巧喔

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【拍拍膽經，瘦大腿更快】
常久坐不運動，大腿易愈來愈粗壯，
中醫師田宜民表示，可用雙手掌心拍打或握拳敲擊大腿外側的膽經，
有助刺激穴位和經絡，拍打方式為由上往下、也就是從大腿外側至膝蓋外上方，依序敲或拍打算1次，一天可做20~30次。⋯⋯
不過也提醒仍是應搭配少吃多運動，減少熱量攝取，相輔相成才能有好的瘦身功效喔！

引用自: https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1514032505056